康复训练

下肢康复训练

有些人应该都知道我们的锻炼的时候，是有可能会受到伤害而导致受伤。因此我们在进行锻炼受到伤害后，是要及时的修复的，当然修复完后还要长时间进行保护，

髌骨松动术：所谓髌骨，就是俗话说的膝盖骨，再膝关节的正前方，是接近圆形的一块“籽骨”。在关节不肿的时候，腿自然伸直放在床上就可以看出髌骨的轮廓。

在各种踝关节手术术后早期，最重要的两个康复内容就是关节活动度练习与肌肉力量练习。下面简单介绍一下训练方法。

腰椎压缩性骨折是指以椎体纵向高度被“压扁”为主要表现的一种脊柱骨折，也是脊柱骨折中最多见的一种类型。多为老年骨质疏松患者，或年轻患者受到严重撞击所致，如车祸，高处坠落等。

肩关节疼，排第一位的就是肩袖撕裂，第二位是肩关节不稳定，还有一部分是肩关节的骨关节炎，最后是冻结肩，也就是肩周炎。当然肩关节还有一些肌腱疾病，比如钙化性肌腱炎等，这些占非常少的比例。简言之，肩关节疼大部分是由于肩关节损伤或过度使用所致，另外一部分是由于关节退变引起。

对于颈部的训练，是有不少方法的，而每人都有自己的看法，不过训练方法中，不少方法是很好的，当然也具有不错的效果，那颈部怎么训练，相信很多人都不清楚。那么，颈部训练方法有哪些呢？下面就一起来了解一下颈部训练方法吧。